Spontan Kapitel 5 « Gesund leben »

Spontan Kapitel 5 « Gesund leben »


das Gemüse/das Obst = die Früchte
die Karotte, die Tomate, der Salat, die grünen Bohnen, die Gurke, die Zucchini, die Kartoffel, der Apfel/die Äpfel, die Birne, der Pfirsich, die Pampelmuse, die Mango, die Himbeere, die Erdbeere, die Brombeere, die Heidelbeere....


die Luft ---> Lufthansa / an der frischen Luft spazieren gehen = sich draussen auf/halten
selten = rar
mindestens – au moins
jeden Tag – tous les jours / den ganzen Tag – toute la journée
sich ernähren – s'alimenter
dick werden <--> dünn bleiben


gesund / die Gesundheit / ungesund


Ich ziehe es vor, .... zu (+Inf) – je préfère faire......


am Morgen / morgens
mittags
am Nachmittag / nachtmittags
am Abend / abends
in der Nacht / nachts








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auf seine Gesundheit achten - faire attention à sa santé
sehr (un)gesund leben - vivre sainement ou vivre .....
seinen Lebensstil verbessern - améliorer son style de vie
seine Essgewohnheiten ändern - changer ses habitudes alimentaires
die Gewohnheit (en) - l'habitude
sich ausgewogen ernähren - s'alimenter de façon équilibrée
sich mehr bewegen - bouger plus
genug schlafen - dormir assez/suffisamment
sich entspannen - se détendre


Tipps geben/Ratschläge geben, wie man gesünder leben kann


Du solltest dich mehr bewegen.
Es wäre gut, wenn du dich entspannst. wenn = si conditionnel
Wichtig ist, dass du dich ausgewogen ernährst.
Du musst unbedingt deine Essgewohnheiten ändern.
Du musst unbedingt genug schlafen.
Du solltest weniger Schokolade essen.




Antonyme


viel <--> wenig
dick <--> dünn
gross <--> klein
gesund <--> ungesund
gut <--> schlecht
entspannt <--> gestresst
jung <--> alt
schön <--> hässlich
böse <--> lieb
links <--> rechts
reich <--> arm
hell <--> dunkel


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Interview mit Hanne und ihrer Mutter


Hanne ist 25 Jahre alt. Sie studiert in Tübingen Biologie und Französisch, um Lehrerin zu werden.
Sie wohnt in einem ökologischen Haus. Sie isst nur lokale Produkte, also Produkte von Bauern aus ihrer Region. Sie kauft nur Produkte der Saison, also zum Beispiel keine Tomaten im Winter.


Hannes Mutter hat einen Gemüsegarten. Sie pflanzt Salat, Tomaten, Bohnen und Kräuter... Sie macht viel selber, zum Beispiel Marmelade, und kauft keine Fertigprodukte. Es macht ihr Spass, im Garten zu arbeiten und durch ihren Garten zu gehen. In ihrem Garten wächst viel Obst und Gemüse.
Ihre Familie mag es, wenn sie natürlich essen. Der wichtigste Grund für Hannes Mutter ist, dass es besser schmeckt.
Wenn man das Obst und Gemüse nicht auf dem Markt kaufen muss, ist es auch billiger. Es kostet weniger.
Sie findet es auch gut, dass sie keine chemischen Produkte in ihrem Essen hat. 
Hannes Mutter ist eine Hausfrau. Sie arbeitet nur zu Hause.


der Bauer (n) – l'agriculteur
die Kräuter : Petersilie, Basilikum, Koriander, Schnittlauch (Ciboulette), Thymian, Rosmarin
wachsen (ä, u, a) -